ГлавнаяНовости – 23 февраля 2017

Мужчина на «Девичьих секретах» или как повысить уровень жизни через фитнес и питание

Скоро весна, всем хочется выглядеть красиво. Мы ждём ее с нетерпением: соскучились по теплу и солнышку, яркому свету. Женщинам тоже хочется обновиться, стереть с лица следы усталости проснуться после зимы. Служение «Девичьи секреты» «Церкви Иисуса Христа» в Боровлянах решило практически помочь девушкам в этом процессе и приготовило сюрприз! Девушки и женщины говорили о том, как повысить наш уровень жизни через функциональный тренинг и питание и выглядеть красиво.

На встрече впервые появился мужчина, да ещё и в качестве спикера. В этом месяце нашим гостем стал ЯРОСЛАВ БУЙНИЦКИЙ, сертифицированный практикующий фитнес-тренер с опытом работы с женской половиной, со стажем в здоровом образе жизни и тренировках более 20 лет.

Наш эксперт делился информацией, как устроен  организм, как он работает, какие у него потребности, о ежедневном рационе питания; почему важно правильно и сбалансировано питаться, об утомляемости, давлении, повышенном холестерине. 

Как повысить уровень жизни через фитнес и питание

За плечами  Ярослава - большой труд: большое количество литературы, переработанной информации  и жизненный опыт, поэтому его советы с удовольствием принимались. Он также освещал такие вопросы: зачем нужны физические нагрузки; что лучше кушать утром, в обед и вечером, в перерывах между основными приемами пищи; что делать, чтобы похудеть; что кушать и за сколько до и после тренировки; как позаботиться о себе сейчас, чтобы в 50 быть красоткой. 

Каждый смог задать вопрос и получить совет относительно своей ситуации. И, конечно же, вся встреча проходила в очень веселой атмосфере. Девушки отмечают, что приняли конкретные решения и верят, что у них все получится, и что хорошо выглядеть – не сложно!

На нашей встрече мы впервые провели прямую трансляцию в Periscope, запись которой пока еще есть (по вопросам записи обращаться к Юле Буйницкой).

Следующая встреча состоится 10 марта, а гостьей будет Оксана Козел. Не пропустите, всех будем рады увидеть!

Новости – 15 октября 2019
Восточноевропейский лидерский форум (ВЕЛФ2019)

Восточноевропейский лидерский форум (ВЕЛФ2019)

6-9 ноября 2019 года в Киеве состоится девятый Восточноевропейский лидерский форум, который каждый год собирает несколько сот участников из Украины, Беларуси, Польши, Литвы, России, Голландии, Словении, США, Южной Кореи.
Прислать свидетельство
Джордж Вашингтон
Джордж Вашингтон
(1732-1799)
«Невозможно правильно править миром без Бога и Библии».
Другие новости
Новости – 14 октября 2019
День матери. Воскресное богослужение 13 октября

День матери. Воскресное богослужение 13 октября

Моя мама через многое прошла, и я училась у нее силе проходить через трудности. А с молитвой меня познакомила бабушка. Именно от нее я впервые услышала, как кто-то молится. Она показала мне живого Бога, Который отвечает.
Новости – 25 сентября 2019
Эволюция рождённого свыше человека. Воскресное богослужение 22 сентября

Эволюция рождённого свыше человека. Воскресное богослужение 22 сентября

В процессе познания Бога человек проходит три статуса: младенец, ученик и делатель. Лучшее, что можно сделать, живя на этой земле - выполнять то, для чего ты был создан.
Новости – 3 сентября 2019
Два основных призвания. Воскресное богослужение 1 сентября

Два основных призвания. Воскресное богослужение 1 сентября

Все начиналось с личного общения человека с Творцом. Иисус пришел, чтобы восстановить нашу связь с Богом.