ГлавнаяНовости – 23 февраля 2017

Мужчина на «Девичьих секретах» или как повысить уровень жизни через фитнес и питание

Скоро весна, всем хочется выглядеть красиво. Мы ждём ее с нетерпением: соскучились по теплу и солнышку, яркому свету. Женщинам тоже хочется обновиться, стереть с лица следы усталости проснуться после зимы. Служение «Девичьи секреты» «Церкви Иисуса Христа» в Боровлянах решило практически помочь девушкам в этом процессе и приготовило сюрприз! Девушки и женщины говорили о том, как повысить наш уровень жизни через функциональный тренинг и питание и выглядеть красиво.

На встрече впервые появился мужчина, да ещё и в качестве спикера. В этом месяце нашим гостем стал ЯРОСЛАВ БУЙНИЦКИЙ, сертифицированный практикующий фитнес-тренер с опытом работы с женской половиной, со стажем в здоровом образе жизни и тренировках более 20 лет.

Наш эксперт делился информацией, как устроен  организм, как он работает, какие у него потребности, о ежедневном рационе питания; почему важно правильно и сбалансировано питаться, об утомляемости, давлении, повышенном холестерине. 

Как повысить уровень жизни через фитнес и питание

За плечами  Ярослава - большой труд: большое количество литературы, переработанной информации  и жизненный опыт, поэтому его советы с удовольствием принимались. Он также освещал такие вопросы: зачем нужны физические нагрузки; что лучше кушать утром, в обед и вечером, в перерывах между основными приемами пищи; что делать, чтобы похудеть; что кушать и за сколько до и после тренировки; как позаботиться о себе сейчас, чтобы в 50 быть красоткой. 

Каждый смог задать вопрос и получить совет относительно своей ситуации. И, конечно же, вся встреча проходила в очень веселой атмосфере. Девушки отмечают, что приняли конкретные решения и верят, что у них все получится, и что хорошо выглядеть – не сложно!

На нашей встрече мы впервые провели прямую трансляцию в Periscope, запись которой пока еще есть (по вопросам записи обращаться к Юле Буйницкой).

Следующая встреча состоится 10 марта, а гостьей будет Оксана Козел. Не пропустите, всех будем рады увидеть!

Новости – 14 января 2020
Детская Библия за 2 года

Детская Библия за 2 года

Воскресная Школа предлагает родителям план, как читать Библию со своими детьми ежедневно и как прочитать все истории из Библии для детей за два года.
Молитва спасения
Александр Солженицын
Александр Солженицын
(1918-2008)
«Как легко мне жить с Тобой, Господи! Как легко мне верить в тебя!»
Другие новости
Новости – 19 декабря 2019
Приглашаем вас на Рождественский творческий вечер 25 декабря!

Приглашаем вас на Рождественский творческий вечер 25 декабря!

25 декабря мы соберёмся всей церковью на Рождественский творческий вечер в новом месте для наших собраний: ул. Короля, 77. Приглашаем вас отпраздновать это событие в формате семейной праздничной встречи, где есть место общению, творчеству, играм и поздравлениям.
Новости – 3 декабря 2019
Псалом 90: секреты победы. Воскресное богослужение 1 декабря

Псалом 90: секреты победы. Воскресное богослужение 1 декабря

Псалом 90 содержит в себе секреты победы. Среди стихов обещаний есть определенные принципы, условия и закономерности, о которых Бог говорит не случайно.
Новости – 26 ноября 2019
Любви Бога достаточно. Воскресное богослужение 24 ноября

Любви Бога достаточно. Воскресное богослужение 24 ноября

Насколько велика любовь Отца, что на все это Он согласился только для того, чтобы нам не пришлось нести наказание за свой грех! Нужно помнить всегда о том, что любви Бога достаточно. Все, что Он делает, Он делает только из-за любви.