– 23 февраля 2017

Мужчина на «Девичьих секретах» или как повысить уровень жизни через фитнес и питание

Скоро весна, всем хочется выглядеть красиво. Мы ждём ее с нетерпением: соскучились по теплу и солнышку, яркому свету. Женщинам тоже хочется обновиться, стереть с лица следы усталости проснуться после зимы. Служение «Девичьи секреты» «Церкви Иисуса Христа» в Боровлянах решило практически помочь девушкам в этом процессе и приготовило сюрприз! Девушки и женщины говорили о том, как повысить наш уровень жизни через функциональный тренинг и питание и выглядеть красиво.

На встрече впервые появился мужчина, да ещё и в качестве спикера. В этом месяце нашим гостем стал ЯРОСЛАВ БУЙНИЦКИЙ, сертифицированный практикующий фитнес-тренер с опытом работы с женской половиной, со стажем в здоровом образе жизни и тренировках более 20 лет.

Наш эксперт делился информацией, как устроен  организм, как он работает, какие у него потребности, о ежедневном рационе питания; почему важно правильно и сбалансировано питаться, об утомляемости, давлении, повышенном холестерине. 

Как повысить уровень жизни через фитнес и питание

За плечами  Ярослава - большой труд: большое количество литературы, переработанной информации  и жизненный опыт, поэтому его советы с удовольствием принимались. Он также освещал такие вопросы: зачем нужны физические нагрузки; что лучше кушать утром, в обед и вечером, в перерывах между основными приемами пищи; что делать, чтобы похудеть; что кушать и за сколько до и после тренировки; как позаботиться о себе сейчас, чтобы в 50 быть красоткой. 

Каждый смог задать вопрос и получить совет относительно своей ситуации. И, конечно же, вся встреча проходила в очень веселой атмосфере. Девушки отмечают, что приняли конкретные решения и верят, что у них все получится, и что хорошо выглядеть – не сложно!

На нашей встрече мы впервые провели прямую трансляцию в Periscope, запись которой пока еще есть (по вопросам записи обращаться к Юле Буйницкой).

Следующая встреча состоится 10 марта, а гостьей будет Оксана Козел. Не пропустите, всех будем рады увидеть!

Новости – 8 августа 2018
День беларуской Библии. Бог есть Слово

День беларуской Библии. Бог есть Слово

«Я воззвал орла от востока, из дальней страны, исполнителя определения Моего. Я сказал, и приведу это в исполнение; предначертал, и сделаю» Исаия 46:11.
Божье слово связано с действием.
Пройди тест на вечность
Галилео Галилей
Галилео Галилей
(1564-1642)
«Священное Писание никогда не может ни лгать, ни ошибаться; изречения Его абсолютны и непреложны».
Другие новости
Новости – 17 июля 2018
До конца

До конца

«...претерпевший же до конца спасется» Матфея 24:12-13.
Мы призваны идти до конца, не отступать, не сдаваться. И хорошая новость в том, что Бог не оставил нас одних, но пройдет весь путь с нами до конца.
Новости – 12 июля 2018
За кулисами лидерского кемпинга

За кулисами лидерского кемпинга

Каждый год лидеры служений выезжают летом на неделю, чтобы общаться, молиться вместе и строить отношения для того, чтобы в единстве исполнять то, к чему призывает нас Бог.
Новости – 28 июня 2018
«От поколения к поколению» - 27-летие Церкви

«От поколения к поколению» - 27-летие Церкви

24 июня «Церкви Иисуса Христа» исполнилось 27 лет! Через все служение прошла тема связи поколений. Несмотря на то, что мы разные, как церковь мы едины. Это отобразилось и в творчестве, и в словах поздравлений.